Famille
consciente
ATELIERS & COLLABORATIONS
Soutenir le bien-être au cœur de vos milieux
Des ateliers pour ralentir, se comprendre et cultiver ses ressources intérieures. Des expériences de pleine conscience adaptées aux enfants, aux familles et aux différents milieux dans une approche bienveillante et dans le respect du rythme de chacun.
Découvrir les ateliers
Ateliers dans le milieu scolaire
Ateliers de pleine conscience, de connaissance de soi et de bien-être pour les enfants
À travers des expériences adaptées à leur âge, les enfants sont amenés à ralentir, porter attention à ce qui se passe en eux et expérimenter des outils simples qu'ils pourront progressivement réinvestir dans leur quotidien.
Des ateliers invitant les enfants à :
Mieux se comprendre
Développer la connaissance de soi, l'écoute de ses émotions et la capacité à reconnaître ce qui se passe en soi.
Développer confiance et capacité d'adaptation
Amener l'enfant à reconnaître ses ressources intérieures, ses forces et les personnes vers qui il peut se tourner lorsqu'une situation devient difficile.
Développer des stratégies pour s'apaiser
Expérimenter des outils simples de respiration, d'ancrage, d'attention et de présence à soi pouvant être réinvestis dans le quotidien scolaire.
Favoriser des relations plus conscientes
Développer progressivement l'écoute de soi et des autres, la considération des différences et la bienveillance dans les interactions.
Nos expériences
Explorer
Cheminer
Se reconnecter
Un atelier ponctuel autour d'un besoin ou d'une thématique précise
Un parcours de trois expériences complémentaires qui accompagnent les enfants dans un cheminement allant de la connaissance de soi vers la mobilisation de leurs ressources intérieures.
Une expérience de pleine conscience dans la nature où les enfants sont invités à ralentir, observer, respirer et explorer leur relation aux éléments et au vivant.
Discutons d'un atelier sur mesure
Vous avez un projet spécifique pour votre école ou votre organisme ? Je serais ravie d'échanger avec vous pour créer une expérience qui répond à vos besoins.